Forum de psychologie en ligne - psy en ligne

Il vient de me quitter et je supporte très mal la rupture.
Je n’arrête pas de penser à lui et ne sais pas comment faire pour l'oublier.

Une rupture amoureuse n’est pas toujours facile.
Le travail de deuil peut-être plus ou moins long.
En effet, cela signifie accepter la séparation et réussir à continuer à avancer dans sa vie.
Si cela est vraiment trop difficile vous pouvez vous faire aider par un professionnel.

Cela fait 6 mois que je suis suivi mais c’est toujours difficile…
J’ai testé l’hypnothérapie, la sophrologie mais pourtant je pense toujours à lui.

Peut-être que ces types de thérapies ne sont pas adaptées dans votre cas.
Vous pouvez essayer la psychothérapie d’orientation analytique.